ADHD
שלא תגידו אופס שכחתי
אפליקציית התארגנות לקראת נסיעה
TripList

לכל ה ADHD שעבורם להתארגן עבור נסיעה זה "תיק" קשה. מצרפת אפליקציה שיכולה "לסדר"  אתכם בעניין זה.

תכנון וארגון הנן מיומנויות בהם מתקשים רבים מהאנשים עם הפרעת קשב. הנושא קשור גם ליכולת של זיכרון עתידי ומיומנויות של תפקודים ניהוליים

לקראת טיול, נסיעת עסקים, או סתם גיחה לסוף שבוע, אצל אנשים עם קשים בהתארגנות, מתחילות תחושות של עצבנות וחוסר רוגע, המלווה לעיתים במיחושים כמו כאבי גב, כאבי בטן עד כדי מחשבות על ביטול הנסיעה. תחושות אלו קשורות במקרים רבים, לקושי בתכנון והדאגה (המלווה אנשים עם הפרעת קשב) שדברים ישכחו או לא יסתדרו על הצד הטוב ביותר.

האפליקציה הבאה מאפשרת לארגן את הנסיעה כך שבאופן קבוע כל הרשימות ישארו מנסיעה לנסיעה ואף ישתדרגו.
נכון, להכין את הרשימה היא אתגר בפני עצמו. לכן אני מציעה שתעזרו במשאבים חיצוניים, כמו חברים וחברות, קולגות, בני ובנות זוג מאורגנים-כדי לערוך את הרשימה בפעם הראשונה. לאחר מכן יהיה לכם קל יותר לעדכן אותה. אם אין לכם קושי עם השפה האנגלית, יש אפשרות להשתמש ברשימות הקיימות באפליקציה.

סרטון הדרכה שיצרתי להיכרות עם האפליקציה:  אפליקצית triplist לנסיעות

את ההשראה לפוסט זה רכשתי מהכתבה Essential Travel Apps for ADHDers בכתבה מוזכרות אפליקציות נוספות וחשובות לנסיעה.

האפליקציה הספציפית הזאת מתאימה ל IOS  הגרסה החינמית מוגבלת. אם תראו שיש לה ערך עבורכם רצוי לרכוש את הגרסה בתשלום של 17.90 ש"ח
ראיתי שיש אפליקציה דומה גם לאנדרואיד בתשלום סמלי של 4 ש"ח Trip List

*** בפוסט הבא אפרסם המלצה לאפליקציית התארגנות לנסיעות עבור ילדים עם הפרעת קשב.

עוד פוסטים בסדרת החופשות

תכנון החופשה המשפחתית- משדר של האקדמיה ברשת ומצגת ההרצאה

חופשה מתועדת- איך לגייס ילדים עם הפרעת קשב לקחת חלק פעיל בחופשה המשפחתית?

עוד פוסטים בסדרת התכנון

זיכרון עתידי-היכולת להיזכר לזכור

מהו זיכרון עתידי? ואיך הוא קשור לחנה זלדה?

הדרכה ליצירת מפת חשיבה באמצעות תכנת XMIND

סדנאות להורים ולארגונים

הרצגה: "על הקשב, ההפרעה ועל מה שביניהן"

דרוש עובד עם הפרעת קשב- סדנת העשרה למנהלים